尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是毕业于安康市第一小学的xx，我荣幸的代表培训12班进行交流。
我交流的题目是：《昨天 今天 明天》
昨天，我们只是懵懵懂懂的孩提，勾勒着属于自己的梦想；今天，我们已迈进了汉滨初中这个美丽而神圣的校园，描绘着无限光辉的明天。
来到这里的第一天，我听了x校长的演讲，他是位德高望重的校长，但在我眼里它更像一位睿智的长者，他毫无距离感的讲话，让我心潮澎湃，让我明白了做为一个中学生应具备的品质。听了赵主任的报告，我了解了中学生应该遵循的校规校纪。我好奇这里的新鲜事物，向往来这里学习，求知。我深知“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟苦作舟”。学习需勤奋，我定会朝着我的明天而努力。
大家都说军训苦，也许是无意间，我对军训充满了畏惧，是的，闷热的天气，流着汗水的脸颊，湿透了的衣服，还有发痛的双脚。足以让我们这些养尊处优的独生子女感到酸·苦和累。坚持还是放弃？这无疑是个两难的境地。但是，我们没有抱怨，相反我从同学们的眼里看到了坚韧，看到了不屈不饶的精神。
就在前天早上，成绩优异的学哥，学姐来这里作了报告，一个个简单而实用的学习方法，一句句激励人心的话语，我仿佛看到了他们在座位上苦思冥想着数学题，在实验室里做实验，在灯下记英语单词。点点滴滴如一场无声无息的春雨，滋润着我的心田，慢慢慢慢潜滋暗长…….
我坚信，大家从今天开始努力，三年后站在这里的就是我们。
昨天已经逝去， ……此处隐藏4051个字……南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！ “水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力是无穷的呀！
训练场上的同学们个个精神焕发，队伍整整齐齐。军姿一站就是一个小时，虽然每个人的衣服都被汗湿了，但是同学们都坚持了下来，坚决服从军令。几个小时下来，许多同学站得都麻木了，手脚不再听使唤，有的同学干脆就席地而坐。军训累不累？累！军训苦不苦？苦！军训甜不甜？甜！因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质。 力量可是无比的呀！
就如歌里唱那样："团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。向着法西斯帝开火，让一切不民主的制度死亡。向着太阳，向着自由，向着新中国发出万丈光芒……"嘹亮的歌声直冲云霄，响彻整个演练场地。短暂的军训生活就在豪情壮志的歌声中落下了帷幕。这必将永远激励着我的人生。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。 其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进
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