完善机制提升水平
不断开创涉法涉诉信访工作新局面
陵县县委政法委
（2014年3月2日）
尊敬的各位领导、同志们：
近年来，陵县县委政法委高度重视涉法涉诉信访工作，以机制创新为切入点，以保障民生为出发点，以案结事了为落脚点，不断转变理念，改进方法，加大力度，涉法涉诉信访工作取得显著成效。2014年，共处结涉法涉诉信访案件27起，其中中政委交办案件10起，积案化解率达100%。主要做法：
一、 完善组织领导机制，构建大信访工作格局
我们以增强工作力量、提高化解成效为目标，积极构建县委政法委统一领导、政法部门重点承办、有关部门和乡镇参与配合，上下呼应、左右联动、齐抓共管、各负其责的大信访格局。一是加强统一领导。成立了由县委常委、政法委书记任组长，政法各部门主要负责人为成员的涉法涉诉信访工作领导小组，定期学习上级有关文件精神，研究制定工作计划和措施。领导小组下设办公室，由政法委分管书记任主任，重点抓好领导小组决策事项的执行和落实，督促有关部门和乡镇抓好案件调处。二是壮大信访队伍。年年从基层干警和新考选大学生中挑选精干力量充实进信访队伍，并注重从信访队伍中选拔优秀干部予以提拔重用。目前， 1
全县政法部门信访队伍达26人，其中大学本科生达60%以上；信访工作队伍中，科级干部占到50%以上。三是落实目标任务。认真落实以“一个案件、一个包案领导、一个调处小组、一套调处方案和定目标定时限定奖惩、包处理包稳控包息诉”为内容 ……此处隐藏11625个字……重降低非常有欺骗性。导致蛋白质摄入严重不足，
肌肉损失比较大，降低基础代谢率，这样将来恢复正常饮食要消耗同样多的脂肪要做更多的功。血糖不足，妨碍大脑正
常工作。性器官工作异常。还会得神经性厌食症。？总而言之，精神可嘉，效果得不偿失。
5 特殊问题
5.1 平台期和反弹
原因： 减肥时，失去的包括脂肪、肌肉、细胞液，减肥初期的体重降低很多是水分，少部分脂肪和蛋白质消耗。平台期中，首先，机体对肌肉开始加大保护力度，再缺能量，主要靠脂肪。其次，细胞中的水分停止大幅度流失。第三，身体的代谢率持续下降
反弹现象中，节食时由于细胞内的营养物质太低，导致细胞液中的水分流失，一旦提高饮食量，细胞液的浓度立刻
提高，大量水分就进入细胞中
5.1.3 应对措施：在平台期，脂肪消耗阶段开始了，继续维持开源节流。
5.2 女性生理期
5.2.1.1 生理期之前一周的暴食倾向
5.2.1.2 部分人的不适感和痛经干扰。
5.2.2 应对措施：
1、 比平时更高的自制力2、 降低运动量3、保证休息、保暖、血糖含量和正常饮食4、 出去步行，将当次摄入的热
量全部走掉。如果有时间又很有劲头，干脆将下次爆的时候可能多摄入的能量一起干掉。
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